Klinac koji željno jede pareni kotlet s pireom od brokule. Nije li to vrlo lijep prizor? Ali vrlo je rijetko vidjeti takvu sliku.
Ali mala hirovita bića, koja odlučno odbijaju pojesti čak i žlicu kaše, mogu se vidjeti bilo gdje iu bilo kojoj količini.
Zašto se to događa i što učiniti u vezi s tim?
Prema psiholozima, djeca koja su pretjerano zabrinuta za svoje roditelje češće pate od slabog apetita.
S druge strane, pedijatri žure umiriti majke i očeve takvih beba, tvrdeći da ako visina i težina djeteta odgovaraju normama, a mali ne zaostaje u razvoju i nema ozbiljne bolesti, onda postoji nema razloga za brigu.
Do danas nije zabilježen niti jedan slučaj da je zdravo dijete odgojeno u pristojnoj obitelji iznenada umrlo od gladi.
Prije ili kasnije, sin ili kćer će sigurno htjeti jesti i sami će tražiti da ih se nahrani.
Ne kažu bez razloga da je glad najbolji kuhar. Ali prezaštićena djeca to u pravilu nemaju prilike doživjeti.
Uostalom, kada se hranjenje s pjesmom, plesom i skandalima predugo razvuče, ostaje premalo vremena do sljedećeg obroka. Prema tome, dijete jednostavno nema vremena ogladnjeti.
Stoga bi se roditelji trebali opustiti i manje paziti što i u kojim količinama njihova beba jede.
Konstantno tjeranje malog čovjeka da jede kroz “ne želim” samo će dovesti do trajnog gubitka apetita i, što je još gore, izazvat će gađenje ne samo prema hrani, već i prema osobi koja ga hrani.
Postoji još jedna nijansa. Često roditelji pogrešno vjeruju da njihovo dijete ne jede dovoljno, uzimajući u obzir preporučene norme. Ali ljudi su svi različiti: neki ljudi jedu puno i često od djetinjstva, dok je drugima potrebno samo nekoliko žlica kaše kako bi tijelo opskrbilo potrebnu energiju dugo vremena. Pritom i prvi i drugi imaju jednake šanse biti sretni i zdravi.
Roditelji male djece ne bi trebali gledati na količinu hrane, već na njezinu kvalitetu i biološku vrijednost.
Važno je da takva bebina prehrana sadrži manje “praznih” namirnica (prekaloričnih, a rafiniranih, siromašnih nutrijentima) te da sadrži što više namirnica koje su bogati izvori vitamina, minerala i vlakana. Tada će beba i nakon što pojede samo malo dobiti sve što joj je potrebno.
Preporučljivo je češće uključivati kašice i juhe od cjelovitih žitarica koje sadrže velike količine vitamina B1 u prehranu vaše bebe.
Sokovi poput mrkve, marelice i bundeve vrlo su korisni za cjelokupno zdravlje i za povećanje apetita.
S vremena na vrijeme počastite bebu pulpom avokada – izvorom vitamina B1 i B9 (odgovornih za dobar apetit) i nezasićenih masnih kiselina.
