Srce ne treba jako opterećivati, osobito u starijoj dobi. Da biste izbjegli probleme s krvožilnim sustavom, morate izvesti samo jednu vježbu.
Ojačat će ne samo srce, već i mišiće leđa, zdjelice, nogu, poboljšati cirkulaciju krvi i dobrobit cijelog tijela.
Japanski znanstvenici objasnili kako smršavjeti uz pomoć vode
Vježbanje će vas spasiti srčanih problema, oteklina, bolova u zglobovima, problema s krvožilnim sustavom. Vaša dugovječnost je zajamčena!
Upravo to rade dizači utega, zbog opterećenja donjeg dijela leđa. Odnosno, vježbanje će pomoći ne samo općem zdravlju, već iu svakodnevnom životu./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!