Rasvjeta u stanu više je od žarulje koja osvjetljava tamne strane i kutove.
Uz pomoć svjetla možete promijeniti svoje raspoloženje, atmosferu, pa čak i uništiti svoje zdravlje.
Pritom mnogi uopće ne slušaju savjete stručnjaka i predstavnika znanstvene zajednice.
Yulia Tychino, stručnjakinja za mrežnu publikaciju BelNovosti na području dizajna i interijera, ispričala je kako svjetlost može uništiti interijer.
Režim svjetlosti je od velike važnosti za ljudsko zdravlje. Njegov nedostatak i višak podjednako su štetni.
U čemu je problem
Odavno nije nikakva tajna da se čovjek pokreće svojim dnevnim ritmom ili biološkim satom.
Na njih mogu utjecati ne samo navike i stil života, već čak i osnovna rasvjeta u stanu.
Jako svjetlo navečer ili noću može potaknuti razvoj pretilosti i uzrokovati kardiovaskularne bolesti.
Istraživanje
Istraživanje provedeno u Nizozemskoj pokazalo je da nepravilna rasvjeta može poremetiti prirodne biološke procese.
Volonteri u dobi od 40 do 75 godina zamoljeni su da provedu dva dana u posebnoj prostoriji.
Danju su bili uključeni jakim svjetlom, a navečer (od 8 do 18 sati) – prigušenim svjetlom.
Postojala je i opcija kada je svjetlo bilo slabo tijekom dana, a svijetlo navečer.
Tijekom tog vremena sudionici eksperimenta jeli su hranu tri puta dnevno.
Što smo saznali
Ispostavilo se da je zdravlje ispitanika bilo bolje kada je danju bilo jako svjetlo, a navečer prigušeno.
Znanstvenici su primijetili povećanu potrošnju energije nakon konzumacije hrane i visoku stopu metabolizma.
Pri slabom dnevnom i jakom večernjem svjetlu stanje volontera bilo je znatno gore.
Prethodno smo vam rekli što podrazumijeva obilje drva u presvlakama interijera.
