Mršavljenje bi trebalo biti brzo, sigurno i ugodno ako taj proces nadzire kompetentan stručnjak.
No, takva se osoba najprije može naći.
U suvremenom svijetu to je ponekad teško učiniti, pogotovo ako stručnjaka tražimo na društvenim mrežama. Možemo biti očarani dobro promoviranim profilom, ali to nikada nije jamstvo kvalitete.
Na koje 3 točke vrijedi obratiti pozornost?
Zdrav stil života
Društveni mediji omogućuju vrlo laku procjenu vodi li potencijalni trener doista zdrav način života. Ako stručnjak često objavljuje slike s alkoholnim pićima, slatkišima i nezdravom hranom, onda biste sami trebali izvući zaključke.
Ovakav način života i pristup prehrani u suprotnosti je s poimanjem zdravog načina života.
Sportska figura
Prije svega, “reklama” trenera je njegova figura. Ako stručnjak ima jasnu prekomjernu tjelesnu težinu ili ako se brojka čini neproporcionalnom, onda je vrijedno nastaviti potragu, kažu stručnjaci.
Udobnost
Čak i najkompetentniji stručnjak neće vam pomoći da smršavite ako ne uspijete uspostaviti vezu. Trebalo bi biti ugodno biti s osobom i graditi dijalog.
Također je poželjno izgraditi poslovne odnose s onim ljudima koji vam se čine ugodnima.
Ranije smo govorili o tome koja će vam 3 pravila pomoći da smršavite.
