U ljudskoj je prirodi pridržavati se utvrđenih načela ponašanja.
Monotonija njihovog izvođenja ne dopušta nam da shvatimo kako utječu na stanje pojedinca.
Nerijetko navike postaju okidači nezadovoljstva životom. Članak će vam točno reći koje navike čine osobu nesretnom.
Često provjeravate svoj telefon
Gadgeti su sastavni dio života. Olakšavaju komunikaciju i učenje. Ali u međuvremenu, s nezdravim odnosom prema njima, oni mogu zakomplicirati ljudsko postojanje.
Imati telefon uvijek pri ruci povećava iskušenje da vas on omesti, listate kroz feedove društvenih medija, zanemarujući pritom stvari od primarne važnosti.
Osoba se rastrese, stvara sve uvjete za rokove, komplicira život, unoseći u njega još jednu porciju stresa.
Odugovlačenje
Ovo je stanje u kojem osoba odgađa stvari do posljednjeg trenutka. Ono nedvojbeno postaje uzrokom nezadovoljstva nečijim postupcima.
Međutim, ljudi nastavljaju odgađati, automatski se pokušavajući zaštititi od razmišljanja o teškom zadatku koji je pred njima.
Ova osobina nije urođena. To znači da se protiv toga možete boriti analizom osjećaja odgođenih zadataka, uzroka i negativnih ishoda.
Uspoređujući se s drugim ljudima
Na društvenim mrežama postoje stotine naloga ljudi koji demonstriraju putovanja, shopping, lagodan i bezbrižan život te idealne obiteljske odnose.
Gledajući to, manje uspješni ljudi nedvojbeno osjećaju zavist, ali i ljutnju na sebe. Osoba pokušava postići iste visine, ali bez dobivanja sličnog rezultata jednostavno odustaje.
Problem je u tome što će se osoba i nakon ostvarenja željenog sa slike osjećati nesretno, jer postignuti cilj ne zadovoljava njezine vlastite potrebe.
Fokusiranje na negativno
Stalno razmišljanje o neuspjesima ne pomaže osobi da radi na svojim pogreškama.
Koncentracija na njih, negativna prosudba drugih, propuštene prilike mentalna su zamka iz koje je izuzetno teško izaći. Kriviti sebe za sve nevolje je neproduktivno.
Preporučljivo je analizirati situaciju točku po točku, tražiti prednosti i nedostatke, izvući zaključke i krenuti dalje.
Samoanaliza osjećaja i emocija je ono što pokreće osobu na životnom putu.
Nedostatak osobnih granica
Potrebno je graditi granice s rodbinom, kolegama, roditeljima pa čak i djecom. Oni će vam pomoći da više pozornosti posvetite svojim potrebama i mogućnostima, te uvidite svoje želje.
Granice su način da ne izgorimo kao osoba, da se psihoemocionalno ne iscrpimo.
Morate početi graditi granice s prioritetima između “ja”, obitelji, posla i prijatelja. Prema svojim željama možete rasporediti svoj dan, što će pomoći u održavanju granica u komunikaciji.
Ono što čovjeka čini nesretnim je on sam, njegove navike, koje ne uzimaju u obzir sposobnost analize njegovih potreba, želja i težnji. Samo ako to shvatite, možete ih eliminirati i krenuti putem sretnog života.
Ranije smo vam rekli kako shvatiti da ste spremni za brak.
