Često se kaže da je ono što je zdravo često neukusno. Orange je jasno pobijanje takvog govora.
Već sama žarko narančasta boja podiže raspoloženje, a kamoli okus.
Plod je vrlo ukusan – to je vidljivo onima koji su uspjeli probati ovo rajsko voće. Naranča sadrži ogromnu količinu korisnih tvari.
Recenzija će razmotriti i korisne i negativne učinke jedenja naranči. Sad po redu.
Podrijetlo
Naranča dolazi iz toplih krajeva, točnije iz južnih krajeva Kine. Prije 5 tisuća godina, pomelo i mandarina su križani na ovoj zemlji.
Zatim su stabla naranči napravila pobjedonosni potez Zemljom.
U Europi su se prvi vjesnici ekspanzije naranče pojavili u 15. stoljeću. Portugalski trgovci počeli su uvoziti sadnice.
U početku su se naranče počele uzgajati u staklenicima.
Odatle i engleski naziv za naranče: orange. Razvijeno je na desetke novih sorti koje rastu od Afrike do južnih krajeva naše zemlje. Tko ne voli slatko-kiselu pulpu naranče? Možda postoji samo nekoliko onih koji mrze naranče. To je najpopularnije drvo citrusa na svijetu.
Spoj
Pulpa naranče sadrži puno šećera, pektina i limunske kiseline. Naranče također sadrže velike količine željeza, kalija, magnezija, silicija, fosfora i joda.
Ugodna kiselost daje naslutiti da je za stalno prebivalište odabrao vitamin C. Ali tu nije kraj. Naranča je dom vitamina B skupine.
Kora sadrži eterična ulja, pektin i vitamine. U rastresitoj bijeloj tvari, koja se naziva albedo, nalaze se pektini i bioflavonoidi koji djeluju protuupalno na tijelo.
Prednosti naranče
1. Poboljšan apetit.
2. Pospješite zacjeljivanje rana.
3. Ojačati srce.
4. Smanjite viskoznost krvne plazme.
5. Smanjite neugodne posljedice tahikardije.
6. Jača krvne žile.
7. Pomozite smanjiti stopu pretilosti.
8. Nadoknadite nedostatak vitamina u kratkom vremenu.
9. Pomaže u smanjenju učinaka depresije.
10. Korisno u postoperativnom razdoblju.
11. Normalizirajte probavu.
12. Poboljšajte svoje blagostanje.
13. Normalizirajte metabolizam.
14. Jača zube i desni.
15. Povećajte imunitet, raspoloženje i učinkovitost.
16. Produžuju mladost tijela, ubrzavaju regeneraciju tkiva i održavaju elastičnost kože.
17. Pomaže u smanjenju težine.
Tko bi trebao izbjegavati jesti naranče?
Mjere opreza koje treba uzeti u obzir kada konzumirate svježe voće ili sok.
1. Trebali biste izbjegavati naranče ako vam žučni mjehur ne radi dobro. U opasnosti je urolitijaza. Moguća su određena opuštanja uz odgovarajuću konzultaciju s liječnikom.
2. Naranča je alergen.
3. Ne smijete jesti naranče ako osoba ima gastritis i upalu u crijevima. Naranče su kontraindicirane za dijabetičare. Ne smijemo zaboraviti na individualnu netrpeljivost.
