Pridržavanje načela pravilne prehrane važno je za očuvanje i promicanje zdravlja. Nažalost, to ne razumije svako dijete.
Mnogi dječaci i djevojčice vole čips, slatkiše i gazirana pića. Ali ne nastoje uključiti povrće i žitarice u svoju prehranu.
Djeca svoju odluku mogu obrazložiti time da brokula, prokulica i celer nisu najukusnije namirnice.
Kako naučiti dijete da se zdravo hrani? Ni pod kojim okolnostima ne smijete prisiljavati bebu da jede nešto što ne želi.
Ali možete varati. Postoji jedan zanimljiv psihološki trik koji vam omogućuje postizanje željenog rezultata bez pritiska i uvjeravanja.
Što roditelji trebaju učiniti
Na tanjur morate staviti zdravu hranu koju vaše dijete smatra neukusnom. Ovu hranu još ne biste trebali nuditi svojoj bebi.
Dobro je ako dijete prvi put vidi ovaj proizvod. U tom će slučaju vjerojatno postaviti pitanje: “Mogu li i ja probati?”
Roditelji trebaju odgovoriti: “Ne, ovo je hrana za odrasle.”
Nakon takve izjave zainteresirano dijete vjerojatno će početi nagovarati mamu i tatu da podijele brokulu ili celer.
U početku morate odbiti. A onda “napravi ustupak”: “Dobro, možeš, ali samo malo.”
Čak i ako se djetetu ne sviđa okus povrća, s vremenom će ga okusiti. I možda će mu se ova hrana svidjeti.
