Ako želite da mršavljenje bude lako i brzo, trebali biste puno piti – a čaj je savršen za tu ulogu.
To se objašnjava činjenicom da čaj ne sadrži šećer ili umjetna sladila, što ga razlikuje od soka ili soka. Osim toga, ovo piće sadrži veliki broj toničnih tvari koje nam daju energiju.
I, naravno, ne treba zaboraviti da je čaj ne samo zdrav, već i ukusan.
Bijeli čaj
Prema studiji iz 2009. u Nutrition and Metabolism, ekstrakt bijelog čaja uzrokuje bržu razgradnju masnih stanica.
Znanstvenici vjeruju da ovaj učinak osigurava poseban antioksidans (ECGC), koji gotovo doslovno “razbija” masne stanice.
Zeleni čaj
Ova vrsta čaja također sadrži već spomenuti antioksidans, ali uz to i rekordan udio kofeina.
Kofein, kao što znate, ima sposobnost ubrzavanja metabolizma i osigurava tijelu energiju potrebnu za aktivan način života.
Oolong
Oolong je također čaj koji pomaže ubrzati metabolizam. To je zbog djelomične fermentacije listova čaja.
Povrh toga, oolong sadrži posebne tvari koje učinkovito djeluju na masne naslage u području trbuha.
Prema studiji koju su proveli kineski znanstvenici 2009. godine, sudionici su izgubili 12% sala na trbuhu u šest tjedana zahvaljujući oolongu.
Prethodno smo govorili o dijeti koja može dovesti do debljanja.