Kava postaje sve popularnija među pićima diljem svijeta, pogotovo otkad je u prodaji gotova “kava za ponijeti” koja je posebno tražena među mladima, pa i srednjim generacijama.
Većina Rusa ne zna da postoje određena pravila za ispijanje napitka od kave.
Takve se preporuke potrošaču možda ne čine osobito značajnima i uzalud jer su potkrijepljene medicinskim dokazima.
U dijelu nutricionističkih preporuka stručnjaci napominju da nakon šalice kave treba popiti čašu obične vode.
Istraživači su dokazali da kava može uzrokovati dehidraciju, osobito ako se konzumira u prekomjernim količinama.
Da biste spriječili narušavanje PH ravnoteže, jednostavno trebate uzeti običnu vodu nakon što popijete drugu čašu kave.
Zrna kave sadrže kofein koji može dehidrirati tijelo. Njegovim velikim unosom narušava se ravnoteža vode i dolazi do nepravilnog izlučivanja tekućine.
Kakim vodu da pijem
S obzirom na mišljenje nutricionista, najbolja je pročišćena flaširana voda.
U idealnom slučaju, ako je moguće, možete piti izvorsku vodu.
Temperatura vode ne smije biti veća od +15 stupnjeva. Ponekad u vodu možete dodati komadiće limete, limuna ili metvice ako nema kontraindikacija za takve sastojke.
