I povrće i voće, koje se standardno smatra zdravim, može biti štetno ako se konzumira u krivo vrijeme.
Loša prehrana obično se doživljava kao uzrok viška kilograma. Ali ne treba zaboraviti ni na probleme s gastrointestinalnim traktom.
Stručnjaci nam otkrivaju koje namirnice osim kave ne bi trebalo jesti ujutro na prazan želudac.
Prije svega, slatkiši
Obilje šećera na prazan želudac povećava razinu inzulina, to ne samo da utječe na vaše blagostanje, već će vas ubrzo opet podsjetiti osjećaj gladi.
Drugo, agrumi
Oni mogu oštetiti sluznicu želuca zbog visoke kiselosti. Zloupotreba naranči i mandarina na prazan želudac može uzrokovati gastritis ili čir.
Treće, rajčice
Još jedan nesretan primjer doručka, koji može uzrokovati nadutost i vjetrove.
Istovremeno, rajčice imaju visoku razinu kiselosti, pa mogu uzrokovati probleme kao i citrusi.
Četvrto, brze kašice
Nutricionisti odavno govore da su ove žitarice visoko prerađene i da ne sadrže ništa korisno.
Sadrže puno šećera, au nekim slučajevima i konzervanse.
Ranije smo vam rekli što će se dogoditi ako prestanete jesti mliječne proizvode.
