Nakon zabave uz alkohol, morate više paziti na svoje tijelo.
Jutarnja prehrana trebala bi vam pomoći da se oporavite.
Kao što je primijetila nutricionistica Kara Shaw, preporučljivo je doručkovati za povećanje razine šećera u krvi i poboljšanje zdravlja jetre.
Za Metro je ispričala više o tome što jesti kad je mamurna.
Prema Shawu, ujutro je bolje u prehranu uključiti tri jaja, pola čaše gljiva, malo avokada i pržene rajčice. Maslinovo ulje i komad feta sira savršeno će upotpuniti ovaj doručak.
Liječnik je naglasio da će takav skup proizvoda osigurati tijelu važne komponente: proteine, masti, vitamine E i B.
Osim toga, ovi proizvodi poboljšavaju stanje jetre i pomažu u uklanjanju alkohola iz tijela.
Nutricionist je u razgovoru s novinarima dodao da u ovakvom stanju ne možete odgađati doručak. Morate ga pojesti unutar 90 minuta nakon buđenja.
Ranije su liječnici rekli kako se ne nositi s mamurlukom.
