Mnogi od nas su sigurni da je brza hrana relativno nezdrava i dovodi do viška kilograma.
Ali uopće nije potrebno jesti takvu hranu iz najbližeg restorana – možete potrošiti malo više vremena i kuhati je sami.
Da biste to učinili, morate koristiti samo one proizvode koji su zdravi ili ne štete tijelu.
Da vidimo što se može učiniti.
Kako učiniti burger manje štetnim
Prije svega, bolje je koristiti samo kruh od cjelovitih žitarica. Također morate napraviti kotlet od kvalitetnog mesa i dodati više začinskog bilja.
Kotlet se može zamijeniti pilećim prsima i zamotati u pita kruh. Dodajte umak od rajčice ili pastu.
Pomfrit možete zamijeniti krumpirom pečenim u pećnici. Što se deserta tiče, možete sami napraviti sladoled od bobičastog voća i jogurta.
Ako radije kupujete brzu hranu, preporučuje se da to učinite samo u provjerenim objektima. Sa sobom možete ponijeti krastavac ili list zelene salate.
