Ljubitelji dijeta imaju različite stavove prema medu.
Neki ljudi ovaj proizvod smatraju dobrom zamjenom za slatkiše, peciva i kolače.
Drugi su sigurni u sljedeće: med se ne smije konzumirati tijekom dijete, jer je i sladak.
Tko je u ovom sporu u pravu? Je li proizvod proizveden od pčela doista opasan za figuru kao slastice?
Možete li jesti med na dijeti?
Za ljubitelje meda postoje dobre vijesti: pokazalo se da se ovaj proizvod može konzumirati tijekom razdoblja gubitka viška kilograma.
Činjenica je da je med izvrsna alternativa popularnim slatkišima.
Osoba koja želi jesti slatkiš može konzumirati malo meda. U tom će slučaju nestati žudnja za slastičarskim proizvodima. Ne morate patiti od želje da pojedete “nešto slatko”.
Šećer u prahu možete zamijeniti i medom. Dodajte viskozni proizvod u čaj ili kašu: bit će vrlo ukusno.
Također, ne zaboravite na nevjerojatne prednosti meda: sadrži mnogo vitamina i minerala.
Stoga je proizvod sasvim prikladan za prehranu.
Što treba zapamtiti o medu
Unatoč svemu navedenom, ne smijemo zaboraviti na nedostatke proizvoda.
Prvo, prilično je kaloričan: 100 grama sadrži više od 300 kcal.
Drugo, med sadrži puno šećera.
Stoga bi uporaba proizvoda trebala biti vrlo umjerena: jedna ili dvije žlice dnevno bit će sasvim dovoljne. Takva količina oslobodit će osobu žudnje za štetnim slatkišima i neće ometati proces gubitka viška kilograma.
Ranije smo vam rekli kako najzdravije jesti banane.
