Ljudi koji nisu posebno upućeni u pitanja prehrane i pravilne prehrane uvjereni su da voće ne može uzrokovati debljanje.
Stoga se, čak i dok gube težinu, ne ograničavaju.
Često se postavlja pitanje vezano uz banane.
Ono što privlači banane
Ovo je ukusno i zdravo voće bogatog kemijskog sastava. Možda se čini da je banana idealna kao međuobrok, jer ju je zgodno ponijeti sa sobom u školu, na posao, pa čak i u šetnju.
Voće je također sposobno zasititi tijelo dovoljno dugo. Ovo svojstvo osiguravaju vrlo dobri pokazatelji vlakana. Voće također pomaže u borbi protiv živčane napetosti koja se javlja tijekom dijete.
Zašto ne biste trebali uživati u bananama
Na prvi pogled može se činiti da je voće jednostavno idealno za mršavljenje. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da su banane vrlo slatke.
Zbog toga možete doslovno sabotirati vlastito mršavljenje, kažu stručnjaci.
Stoga osobe koje paze na svoju težinu mogu pojesti samo 100-200 grama banane tijekom dana.
