Svi znaju da kava utječe na zdravlje srca. A po vrućem vremenu, kada je tijelu već teško, dodatna šalica kave teško da će pomoći.
Može li se uopće piti kava kad se termometar penje na +30, pa i više?
Odgovore na ova pitanja prikupila je publikacija DoctorPeter.
Liječnici preporučuju razmatranje sljedećih savjeta i pravila.
1. Potrebno je smanjiti količinu kave koja se konzumira u vrućem vremenu. Ako ste u nedoumici, možete se ograničiti na 1-2 šalice dnevno.
2. Ispijanje kave nakon jela smanjuje diuretski učinak.
3. Dodajte mlijeko ili vrhnje, što omekšava učinke kofeina i također smanjuje rizik od iritacije želuca.
4. U kavu možete dodati led, što će smanjiti rizik od pregrijavanja.
5. Kako biste izbjegli dehidraciju kada pijete kavu, morate piti više pitke vode.
Uz sve to, potrebno je kontrolirati svoje dobro, jer ne može svatko piti kavu po takvom vremenu.
Tko ne bi trebao piti kavu po vrućini?
Važno je upamtiti da kofein može uzrokovati ubrzan rad srca, tjeskobu i nemir te nedostatak zraka.
Stoga pri visokim temperaturama zraka, kada su srce i krvne žile već opterećeni, dodatna stimulacija u obliku šalice kave može pogoršati vaše dobro stanje.
To znači da je oboljelima od koronarne bolesti, osobama nakon infarkta ili moždanog udara, s visokim tlakom i aritmijom bolje izbjegavati kavu po vrućini.
