Mnogima je teško zamisliti život bez kave, jer piće okrepljuje bolje od svih drugih opcija.
Također, ne zaboravite da kava ima posebnu aromu i okus, pa njena konzumacija postaje estetski što ugodnija.
Međutim, postoje informacije da tijekom dijete trebate napustiti ovo piće u korist čaja.
Je li to razumno?
Stručnjaci vjeruju da se kava može zadržati u prehrani ako su zadovoljeni brojni uvjeti. Prije svega, zaboravite na sve “mliječne” varijante pića. Maksimalno što si možete priuštiti je kava s biljnim mlijekom.
Napitak pijemo ne više od 2 puta dnevno bez šećera ili bilo kojih drugih visokokaloričnih dodataka.
Pazimo i na dovoljno tekućine jer kava ima izraženo diuretičko djelovanje.
Ako vam dvije šalice kave nisu dovoljne za održavanje tonusa i aktivnosti, možete dodati još par šalica bilo kojeg čaja. Možete obratiti pozornost na zelenu, crnu, hibiskus, biljni i matcha.
U tom će slučaju proces mršavljenja biti puno aktivniji.
Ranije smo govorili o tome koji će vam čaj pomoći da se smirite.
