Mnogi ljubitelji dijeta postavljaju pitanje: “Je li moguće piti kefir tijekom razdoblja gubitka viška kilograma?”
Točan odgovor mogao bi iznenaditi mnoge ljude koji mršave.
Dakle, fermentirani mliječni napitak ne samo da se može, već se mora piti tijekom dijete.
Činjenica je da kefir ima sve karakteristike potrebne za dijetetski proizvod.
Zašto je kefir tako dobar za osobu na dijeti
Napitak od fermentiranog mlijeka je niskokaloričan.
Unatoč tome, proizvod dobro zasićuje. Ispijanjem čaše kefira mršavi će se na duže vrijeme riješiti osjećaja gladi.
Glavna stvar je ne piti kefir s lepinjom ili slatkišima, jer je takva hrana upravo izvor velikog broja “praznih” kalorija.
Još jedna prednost fermentiranog mliječnog napitka je visok sadržaj probiotika.
Korisne bakterije pozitivno utječu na rad gastrointestinalnog trakta.
Kefir također sadrži vrlo važan mikroelement za osobe koje mršave – kalcij. Ova komponenta pomaže ubrzati metabolizam.
Prethodno je nazvan proizvod koji otvara put brzom mršavljenju.