Nepravodobna konzumacija jabuka može biti štetna za zdravlje, upozoravaju nutricionisti.
Mi vam kažemo kada jesti jabuke kako biste izvukli maksimalnu korist.
Koje je najbolje doba dana za jesti jabuke?
Nutricionisti kažu da je jabuke najbolje jesti tijekom dana kao međuobrok.
Ako želudac ima visoku kiselost, jabuke treba konzumirati 30-60 minuta nakon glavnog obroka, ako je želudac niske kiselosti, jabuke treba konzumirati pola sata prije jela.
Također možete jesti jabuke ujutro i navečer, ali postoje neke nijanse.
Ujutro na prazan želudac, jabuke se ne smiju jesti ako postoji visoka kiselost, gastritis, čir ili kolelitijaza.
Oni koji radije jedu jabuke navečer trebaju uzeti u obzir da mogu izazvati nadutost i plinove, a imaju i diuretski učinak.
Provjereno od strane urednika
