Mršavljenje za 5 kilograma mjesečno vrlo je stvaran zadatak.
U tome će pomoći heljda i kefir. Mi vam kažemo kako pravilno pripremiti ovo zdravo jelo.
Kako izgubiti težinu na heljdi i kefiru
Preporuča se jelo jesti ujutro, ali možete večerati i heljdu i kefir.
Ostali obroci možda nisu dijetalni. Jelo se priprema na sljedeći način.
Heljdu temeljito operite, prelijte kipućom vodom i dodajte kefir. Za dvije žlice heljde potrebno je 200 mililitara kefira.
Ne solimo. Stavite u hladnjak preko noći i jelo će ujutro biti gotovo.
Pozitivne promjene bit će vidljive unutar dva tjedna. Višak kilograma počet će otpadati, probava će se normalizirati, a ten će vam se popraviti.
Treba napomenuti da ne mogu svi izgubiti težinu na heljdi i kefiru. Ova dijeta je kontraindicirana za gastrointestinalne bolesti, dijabetes i hipertenziju.
