Grejp se s pravom smatra jednim od najzdravijih voća.
Ovo voće sadrži vitamine A, C, D, PP i skupinu B, kao i kalij, magnezij, kalcij, mangan, bakar, cink i fosfor.
Zahvaljujući tako bogatom sastavu, grejp je vrlo koristan za kardiovaskularni sustav, kosti i bubrege.
Posebno je korisno ovo voće konzumirati zimi.
Kako je najbolje jesti grejp?
Prema portalu Roskachestvo, grejp je najbolje konzumirati odvojeno od ostalih namirnica 2-3 sata nakon obroka.
Prihvatljivo je kombinirati ovo voće sa salatama od povrća i jelima od piletine, ribe i plodova mora. Grejp se može dodati i u smoothije.
Ne smijete jesti grejp s mliječnim proizvodima i pekarskim proizvodima jer to može uzrokovati probavne probleme.
Provjereno od strane urednika
