Svi su čuli za dobrobiti nara, ali malo ljudi zna da su i njegove sjemenke jestive i zdrave.
Govorimo o prednostima sjemenki nara i o tome tko ih ne smije jesti.
Je li moguće jesti šipak sa sjemenkama?
Moguće je i potrebno ako nema kontraindikacija. Sjemenke nara sadrže vlakna i škrob koji su korisni za gastrointestinalni trakt.
Konzumacijom nara sa sjemenkama poboljšavate pokretljivost crijeva i uklanjate toksine.
Međutim, u nekim slučajevima jedenje nara sa sjemenkama može negativno utjecati na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
Ne smijete jesti šipak sa sjemenkama ako imate čir ili eroziju želuca/crijeva ili ako imate kronični zatvor.
Sa i bez sjemenki, šipak se ne smije konzumirati ako imate alergije ili pojedinačnu netoleranciju, kao ni za djecu mlađu od 2 godine.
Provjereno od strane urednika
