Salate s majonezom čine značajan dio novogodišnjeg jelovnika.
Treba imati na umu da takav oblog, koji se kupuje u trgovini, obično sadrži puno štetnih sastojaka koji negativno utječu na stanje tijela.
Zato je bolje majonezu pripremiti sami.
Može se zamijeniti i drugim domaćim umacima koji se pripremaju od prirodnih sastojaka.
Ovu je izjavu dala nutricionistica Margarina Koroleva u razgovoru s predstavnicima izdanja OSNMedia.
Ne bi bilo suvišno zamijeniti druge komponente u popularnim salatama.
Na primjer, Olivier, kojeg mnogi vole, sadrži kobasicu. Jelo će postati manje štetno ako takav proizvod zamijenite peradi ili plodovima mora.
Osim toga, ljudi koji imaju zdravstvenih problema trebali bi izbjegavati dodavanje krumpira u svoje uobičajeno jelo. Preporučljivo je zamijeniti povrće jeruzalemskom artičokom.
Što se tiče graška, ne zaboravite da konzervirani proizvod sadrži previše soli i octa. Salata će biti puno zdravija ako ovu namirnicu zamijenite smrznutim graškom.
