Da bi svinjska mast bila korisna, morate se pridržavati određenih pravila za njezinu upotrebu.
Mi vam kažemo u kojoj količini i kada trebate jesti svinjsku mast, kao i za koga je ovaj proizvod kontraindiciran.
Kako pravilno jesti mast
Ako nema zdravstvenih problema, možete pojesti 20-30 grama svinjske masti dnevno.
Stručnjaci za prehranu preporučuju jesti ovaj proizvod ujutro, a ne navečer. Konzumiranje svinjske masti za doručak poboljšava probavu.
Preporuča se kombinirati ovaj proizvod sa svježim povrćem i začinskim biljem, osobito lukom i češnjakom.
Za probleme sa žučnim mjehurom i jetrom, pogoršanje kroničnog kolecistitisa i pankreatitisa, svinjska mast je kontraindicirana.
Ranije smo vam rekli koja vas hrana dobro zasićuje i pomaže pri mršavljenju.