Mnogi ljudi su navikli mršavjeti do proljeća ili ljeta, jer su se pomirili s idejom da je zimsko debljanje neizbježno.
Ali ovo je pogrešno mišljenje.
Velik broj ljudi ostaje vitak čak iu hladnoj sezoni, kažu stručnjaci.
Koja 3 trika će vam pomoći u tome?
Bazen, fitness i ostale “zimske” aktivnosti
Tijekom hladne sezone mnogi ljudi žure kući nakon posla ili škole, jer nema želje da provedu vrijeme na bilo koji drugi način. Ali vrijedi se nadjačati.
Naprotiv, u hladnoj sezoni vrijedi posjetiti bazen. To će vam pomoći da se opustite, poboljšate svoje zdravlje i sagorite dodatne kalorije.
Također se isplati upisati na fitness i jogu. Ove vrste hobija pomoći će vam da se zabavite, steknete nova prijateljstva i poboljšate svoj izgled.
Naučite recepte zdrave prehrane
Mnogi ljudi misle da je sva kuhinja koja se temelji na pravilnoj prehrani dosadna, bljutava i monotona. Imate izvrsnu priliku iz osobnog iskustva provjeriti da je ova izjava lažna.
Uz pomoć zdrave hrane ne samo da ćete se riješiti viška kilograma, već i ojačati svoj organizam.
Ne zaboravite na svjež zrak
Šetnja zimi ima jednu veliku prednost: hladno vrijeme omogućuje vam da se puno brže riješite masnih naslaga.
Prethodno smo govorili o tome koja tri napitka će vam pomoći da smršavite.
