Cimet, prema riječima stručnjaka, može smanjiti našu želju za slatkim i apetit općenito.
Kako je objasnila nutricionistica Elena Syurakshina, porast šećera u krvi uzrokuje napade divlje gladi, a zahvaljujući cimetu možete ga održavati na istoj razini.
Korisna svojstva začina tu ne završavaju: sadrži veliki broj minerala i vitamina koji su vrlo, vrlo korisni za tijelo.
Zahvaljujući upotrebi cimeta, čisti se od toksina i jača imunološki sustav.
Postoji samo jedan uvjet: trebate jesti štapiće cimeta. Mljeveni cimet pomiješan sa šećerom nije vaš prijatelj.
Gdje dodati cimet
Naravno, štapiće ne treba žvakati u čistom obliku, zamjenjujući njima ručak ili večeru.
Umjesto toga, cimet se može dodati u čaj ili kavu s mlijekom, svježi sir, pečene jabuke, prirodni jogurt ili voćne salate.
Kome je kontraindiciran cimet?
Na kraju želim napomenuti da samo uz pomoć začina neće biti moguće ozbiljnije smršaviti, ma koliko to željeli.
Ako ste odlučni reći zbogom višku kilograma, pobrinite se za optimalnu tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu.
Osim toga, ne zaboravite na kontraindikacije: cimet može naštetiti osobama s bolestima gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sustava, bubrega i jetre, kao i onima koji pate od visokog krvnog tlaka.
Ranije smo razgovarali o tome ima li kruh kontraindikacije.
