Suprotno uvriježenom mišljenju, jedenje zobene kaše za doručak svaki dan nije zdravo.
Objašnjavamo zašto morate prestati jesti ovu kašu svaki dan.
Zašto ne biste trebali jesti zobene pahuljice svaki dan
Jedenje zobene kaše svaki dan može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju.
Činjenica je da ovaj proizvod sadrži fitinsku kiselinu, koja otežava apsorpciju kalcija, magnezija, cinka i željeza.
Ako jedete previše zobenih pahuljica, možete osjetiti nedostatak ovih elemenata.
Također je važno pravilno kuhati zobene pahuljice. Da biste dobili maksimalnu korist, zobene pahuljice treba kuhati u mlijeku, a ne u vodi.
I ne biste trebali kupovati instant kašu, u njima je malo korisnog.
Prethodno smo vam rekli kakav sladoled jesti ako želite smršaviti.
Provjereno od strane urednika
