Dijeta s jajima postaje sve popularnija.
Ovaj sustav prehrane pretpostavlja da osoba uključuje tri obroka dnevno.
U isto vrijeme, tijekom doručka, ručka i večere trebali biste pojesti tri jaja, jabuku i odabrati šalicu zelenog čaja.
Nutricionisti Duane Mellor i Frankie Phillips upozorili su da je takva prehrana opasna za zdravlje.
Više o tome piše Daily Mail.
Stručnjaci su primijetili da je glavni nedostatak dijete s jajima to što se ne može nazvati uravnoteženom. Siromašan je hranjivim tvarima i vitaminima, vlaknima itd.
S takvom prehranom možete naići na razne neugodne posljedice, na primjer, zatvor.
Mellor je primijetio da će osoba doista izgubiti težinu, ali će se višak kilograma vrlo brzo vratiti.
Doktori su dodali da jaja treba jesti, ali ona mogu biti samo dio zdrave i uravnotežene prehrane. Ipak, proizvod sadrži proteine, željezo i vitamin B12.