S pravilnom metodom i željom za mršavljenjem svatko može smršavjeti.
No, to je uvijek povezano sa stresom i poteškoćama.
Stoga neki ljudi pronalaze izgovore za sebe kako ne bi ispali slabe volje u očima svojih prijatelja.
Koji su najčešći razlozi koje čujete?
bolesti
Da, postoje bolesti koje mogu uzrokovati debljanje. Ali to nije nepromjenjiva činjenica: uz pomoć pravilnog režima liječenja i pravilne metode mršavljenja možete vratiti svoju formu.
“Puls mi odgovara”
Ne zaboravite da osoba s prekomjernom težinom uvijek izgleda starije od svojih godina. Estetika je individualni koncept. Međutim, ne treba zaboraviti da je cijena takve “ljepote” šteta za zdravlje.
“Radim sve, ali ništa ne ide”
Možete, naravno, lagati prijateljima i poznanicima, ali istinu nećete moći sakriti od sebe. U pravilu, ljudima je jednostavno teško izdržati ograničenja u prehrani i nemaju snage osigurati odgovarajuću tjelesnu aktivnost.
Važno je shvatiti da višak kilograma stvara idealne uvjete za razvoj mnogih bolesti. Iz tog razloga vrijedi pratiti svoj indeks tjelesne mase.
