Mnogi ljudi troše ogromne količine novca na posebnu kozmetiku za kosu i stalno koriste salonske tretmane.
Sve te troškove možete izbjeći: samo prilagodite prehranu.
Koji će vam proizvodi pomoći da izraste duga i zdrava kosa?
Izvori antioksidansa
Ove tvari općenito pozitivno utječu na stanje tijela, kože i kose. Stoga bi izvori antioksidansa uvijek trebali biti u vašoj prehrani.
To uključuje šipak, visokokvalitetne čajeve, đumbir, bobičasto voće, grožđe i citrusno voće.
Špinat
Ako još niste uvrstili ovu vrijednu namirnicu u svoju prehranu, učinite to odmah: špinat će doslovno transformirati vašu kosu.
Dovoljno ga je koristiti 2-3 puta tjedno.
Visokokvalitetna biljna ulja
Nije samo maslinovo ulje dobro za kosu: ako je proizvod visoke kvalitete, on će se nositi s ovom funkcijom. Vrijedi istaknuti bučino i sezamovo ulje.
Kokosovo i laneno ulje također imaju pozitivan učinak.