Lovor je poznat kao začin i široko se koristi u raznim jelima. Osim pikantne arome, začin ima mnoga korisna svojstva.
Budući da uravnotežena prehrana podrazumijeva konzumaciju zdravih i prirodnih proizvoda, lovor svakako treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu.
Bogat sastav začina sadrži bakar, fosfor i cink, magnezij, kalcij i željezo, mangan, natrij, kalij i fluor, askorbinsku kiselinu i vitamine A, B, organske i masne kiseline, vlakna, eterična ulja, tanine.
Lovorov list je vrlo blagotvoran za zdravlje ljudskog organizma i s pravom nosi naziv – iscjelitelj.
Pomaže u jačanju živčanog sustava, normalizira krvni tlak, ublažava nesanicu i poboljšava probavu. Lovor se uzima ne samo iznutra, već se koristi i izvana, na primjer, za liječenje rana.
Ovaj začin pomoći će vam da se riješite upale, ublažite bolove kod artritisa i reume.
Zahvaljujući fitoncidima, lovorov list može ublažiti prehladu. Na temelju lovorovih listova pripremaju se razne infuzije i dekocije, ali ih treba uzimati s oprezom, postoje brojne kontraindikacije (pankreatitis, kolelitijaza, itd.).
“Lavrushka” pomaže u gubitku težine. Stvar je u tome što ovaj začin smanjuje razinu šećera u krvi, uklanja višak vlage iz tijela, u skladu s tim, ublažava otekline i potiče metabolički proces.
Uz visok sadržaj kalorija, 313 kilokalorija na 100 grama, lovorov list je još uvijek vrlo koristan za mršavljenje. List lovora, jednostavno dodan u juhe, variva, variva, umake, doprinijet će vašoj figuri vitkosti, a pokušajte i vi napraviti napitak od lovora i cimeta.
Za pripremu napitka potrebno vam je: 6 (šest) listova lovora, 1 (jedan) štapić cimeta i litra vode. Kuhajte 20 minuta. Svaki put prije jela ne uzimajte više od jedne žlice.
Ipak, nemoguće je postići visoke rezultate u borbi za vitkost jednim pićem, ali uz dodatak tjelesne aktivnosti, treninga i pravilne prehrane (bez prženih šunkica, samo pirjanje, kuhanje, pečenje), mršavljenje će biti učinkovito.
