Ako pametno konzumirate sir, on ni na koji način neće spriječiti mršavljenje, već će, naprotiv, donijeti samo dobrobit tijelu.
Danas ćemo vas upoznati s najboljim sortama sira za mršavljenje.
Ricotta
Vrsta sira o kojoj sada govorimo može se svrstati u sorte sa smanjenim sadržajem kalorija (sadrži samo 174 kcal na 100 g), pa je pogodan za dijetu.
Prednosti ricotte su visok sadržaj proteina, nizak udio masti i ugodna kremasta tekstura.
Gaudette
Sljedeći na našoj listi je polutvrdi nemasni sir Gaudette (199 kcal na 100 g). Zasigurno će se svidjeti ljubiteljima gaude jer su im okusi vrlo slični.
Sirtaki
Grčki sirtaki sir je vrsta fete, a to je slani sir snježnobijele boje i elastične konzistencije (sadrži 232 kcal na 100 g).
Svalya je laka
Za pripremu ove vrste sira koristi se pasterizirano kravlje mlijeko i enzimi za zgrušavanje mlijeka. Rezultat je polutvrdi sir ugodnog okusa i 249 kcal na 100 g.
Već smo pisali o prehrani koja uzrokuje starenje stanica.