Mnogi ljudi žele da im kosa brže raste: zahvaljujući tome mogu postići savršenu frizuru.
Međutim, ne uspijevaju svi postići svoj cilj.
Činjenica je da je nemoguće ubrzati rast kose bez normalizacije prehrane.
Koji bi proizvodi trebali biti na jelovniku?
Svježe povrće
Pokušajte u prehranu uvrstiti papriku, špinat, rikulu, blitvu, krastavce i rajčice. Ovo povrće treba konzumirati sirovo kako bi se zadržala maksimalna korisna svojstva.
Bilo bi dobro u jelovnik uvrstiti i sirovu ciklu, rotkvicu, daikon, celer i razne vrste zelene salate.
Avokado
Mnogi su možda primijetili da gotovo svi vlasnici dobre kože i raskošne kose pokušavaju redovito uključiti avokado u svoju prehranu.
Tajna je u obilju zdravih masnoća i visokoj koncentraciji vitamina E.
orasi
Sastav ovog prehrambenog proizvoda idealan je za ubrzavanje rasta kose. Za izražen učinak potrebno je pojesti 50 grama mješavine orašastih plodova.
Ako imate problema s težinom, količinu treba prepoloviti.