U potrazi za vitkom figurom, mnogi ljudi radije biraju posebne dijetetske poslastice.
Na primjer, posebna čokolada i čips.
Kako je britanski nutricionist Duane Mellor primijetio u intervjuu za Daily Mail, takve poslastice samo štete.
Liječnik je u razgovoru s novinarima napomenuo da dijetalna čokolada s dodatkom umjetnih sladila sadrži isti broj kalorija kao i klasična verzija slatkiša sa šećerom.
Pretjerano uživanje u dijetalnim poslasticama može samo omesti skidanje suvišnih kilograma.
Kada je riječ o “zdravom” čipsu, on obično sadrži previše masti.
Ovo nisu sve negativnosti.
Vrijedno je napomenuti da vam takva poslastica neće pomoći da se dugo riješite osjećaja gladi, što znači da ćete uskoro ponovno htjeti jesti.
To samo može dovesti do nakupljanja dodatnih kilograma.
Kako je napomenuo Mellor, puno je bolje za međuobrok odabrati prirodni jogurt bez šećera.
Osim toga, možete obratiti pozornost na nezaslađene kokice ili kolače od riže.
Ranije smo vam rekli kako ne pogriješiti dok ste na dijeti.