Mnogi muškarci i žene koji se žele riješiti viška kilograma uključuju ananas u svoju prehranu.
Ali, kako se pokazalo, ovo voće nema učinak sagorijevanja masti.
Ovu izjavu je dala nutricionistica Antonina Starodubova za “Moskva 24”.
Istodobno je primijetila da ananas sadrži puno korisnih komponenti.
Na primjer, sadrži vitamine B1, B2, C, PP, kao i jod, kalcij i magnezij.
Starodubova je dodala da ananas sadrži i vlakna koja pozitivno utječu na stanje organizma, poboljšavaju rad crijeva i metabolizam.
Liječnik me podsjetio da ne smijem jesti previše ananasa na dan. Dnevno možete uživati u maksimalno 300 g proizvoda.
Specijalist je naglasio da je bolje jesti svježe ili smrznute komade tropskog voća.
Preporučljivo je odbaciti konzervirani proizvod, jer se neke od korisnih tvari gube nakon obrade.
Ranije smo vam rekli kako odabrati zreli ananas u trgovini.
