Suho voće se često naziva zdravom alternativom slatkim desertima. Zadržavaju vitamine i hranjive tvari, au nekim slučajevima pomažu i kod mršavljenja.
Ali nije sve tako ružičasto kako se u društvu obično vjeruje, jer svaki novčić uvijek ima dvije strane.
Nutricionistica Alexandra Stepanenko u intervjuu za Sport-Express rekla je do kakvih posljedica može dovesti jedenje suhih marelica.
Šteta od suhih marelica
Suhe marelice sadrže više šećera nego svježe marelice.
Stoga morate znati i zapamtiti rizik od naglih skokova šećera u krvi, što je osobito važno za bolesnike s dijabetesom.
Čak i zdravi ljudi trebaju promatrati umjerenost u konzumiranju ovog sušenog voća.
Inače će dobiti proljev ili nadutost biti obična sitnica.
Unatoč činjenici da su suhe marelice izvor vlakana, one su kontraindicirane za bolesti gastrointestinalnog trakta.
Može izazvati pogoršanje gastritisa, kao i čir na želucu.
Druga kontraindikacija je bolest štitnjače.
I, naravno, kako zaboraviti na alergije na suhe marelice ili svježe marelice.
Štoviše, morate shvatiti da alergiju može izazvati sušeno voće ili sumporni dioksid koji se koristi za preradu suhog voća kako bi se produžio rok trajanja.
U ovom slučaju, suhe marelice postaju opasne za pacijente s respiratornim bolestima.
