Mnogi su ljudi navikli fokusirati se na to kako određena hrana utječe na probavu i figuru.
Istodobno, ne smijemo zaboraviti da su neki sposobni utjecati na pamćenje.
O tome kakva hrana negativno utječe na sposobnost koncentracije i učenja novih stvari govorila je dr. Ekaterina Demyanovskaya u razgovoru s predstavnicima publikacije Pravda.Ru.
Stručnjak je primijetio da prije svega govorimo o slatkišima i drugim brzim ugljikohidratima koji imaju visok glikemijski indeks.
To mogu biti instant žitarice, slatka peciva i kruh od bijelog brašna. Stoga se količina ovih proizvoda mora smanjiti u prehrani.
Demyanovskaya je naglasila da takva brza hrana može izazvati umor, razdražljivost i skokove šećera u krvi.
Tijekom razgovora liječnik je također dodao da prerađena hrana, brza hrana, brza hrana i alkohol negativno utječu na pamćenje.
Liječnik je naglasio da popularna i omiljena kava smanjuje produktivnost. Ako pretjerate s pićem, lako je izazvati nesanicu, a na toj pozadini mozak se ne može normalno odmoriti i oporaviti.