Ako želite dobiti poticaj vitalnosti i energije, onda morate uzeti u obzir da će pomoći ne samo kava, već i niz određenih proizvoda.
O tome je detaljnije u intervjuu za Lenta.ru govorila nutricionistica Elena Sviridova.
Prema riječima stručnjaka, odličan okrepljujući lijek je vitamin C. Stoga možete odabrati bilo koje citrusno voće kako biste postigli željeni učinak.
Istodobno, takvi proizvodi poboljšavaju imunitet i jačaju krvne žile.
Sviridova je također primijetila da možete obratiti pozornost na metvicu, koja može dati energiju onima koji je rijetko uključuju u svoju prehranu.
Prema riječima liječnika, proizvod omogućuje tijelu kvalitetan odmor, što znači da će ujutro osoba dobiti više energije.
Nekoliko puta tjedno na svoj jelovnik možete dodati đumbir i tamnu čokoladu.
Ali popis okrepljujućih proizvoda tu ne završava.
Prema riječima liječnika, trebate jesti banane, koje također daju energiju i pružaju fizičku izdržljivost.