Ako vas nakon ručka ili međuobroka ubrzo ponovno počne mučiti osjećaj gladi, trebali biste popiti čašu čiste vode.
Ovo je najlakši način da smanjite apetit.
Mora se uzeti u obzir da je to samo zbog činjenice da osoba često brka glad i žeđ.
Nutricionistica Margarita Koroleva govorila je detaljnije o tome zašto se to događa.
“Centri za žeđ i sitost u strukturama mozga su u blizini”, citira stručnjak za Moskva 24.
Liječnik je preporučio davanje prednosti toploj vodi, koja također poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i žučnih kanala.
Kraljica je u razgovoru s novinarima istaknula da nije samo voda ta koja pomaže u rješavanju problema. Istaknula je još jedan koristan proizvod.
Kao što je objasnio stručnjak, možete birati smoothieje od povrća. Kao rezultat toga, tijelo je zasićeno i istovremeno prima važne prehrambene komponente.