Nutricionisti se neumorno ponavljaju da pridržavanje dijete za mršavljenje može biti štetno za vaše zdravlje.
Postoji još jedna nijansa – nepravilna prehrana može potaknuti starenje stanica, što će sigurno utjecati na vaš izgled.
Kuban News izvještava s pozivanjem na dr. Pavlovu o tome kakva prehrana približava starost.
Keto dijeta i starost
Ketogena dijeta je dijeta koja se temelji na mastima, a ne puno ugljikohidrata.
Stvarno vam omogućuje da se brzo riješite viška kilograma zbog proizvodnje kemikalija u jetri prilikom razgradnje masti.
Ali ova dijeta nije prikladna za svakoga.
Prije svega, kontraindiciran je za osobe s epilepsijom rezistentnom na lijekove i drugim dijagnozama.
Dijeta je također kontraindicirana za one koji su nakon jela masne hrane osjetili bol u desnoj strani, težinu u trbuhu, žgaravicu ili mučninu, frustraciju ili drugo pogoršanje dobrobiti.
U svim tim slučajevima keto dijeta je kontraindicirana.
Za ostalo, stručnjak savjetuje da se dijete pridržavaju samo pod liječničkim nadzorom, a ne kontinuirano.
Nutricionistica podsjeća da se dugotrajnim pridržavanjem keto dijete smanjuje volumen mišića, ali istovremeno raste masni sloj.
Ranije smo vam rekli je li prženi krumpir zapravo štetan.