Prije blagdana neki se pokušavaju ograničiti u hrani kako bi se brzo riješili 2-3 kilograma viška.
Nekima ovo postaje gotovo novogodišnja tradicija.
Ali liječnici preporučuju odustajanje od dijeta do kraja godine.
Zašto biste trebali odustati od mršavljenja prije Nove godine, rekla je nutricionistica Tatyana Zaletova, pišu RIA Novosti.
Napomenula je da oštro ograničenje u prehrani može dovesti samo do problema s dobrobiti.
Situaciju pogoršava činjenica da tijekom blagdana na tanjuru završi masna i nezdrava hrana. To će samo pogoršati stanje tijela.
Zaletova je napomenula da je prije blagdana bolje poraditi na smanjenju količine tekućine u tijelu.
To znači da se morate odreći soli i slane hrane u svom jelovniku.
Osim toga, važno je održavati ravnotežu vode i piti dovoljno čiste vode.
Prethodno smo govorili o tri pravila za vitku liniju.