Recepti koji obećavaju brz i siguran gubitak viška kilograma izazivaju nepovjerenje kod dijela stanovništva.
Ali ako liječnici govore o tome, onda treba poslušati njihov savjet, jer prehrambeni proizvod dostupan svakome od nas – svježi sir – može ubrzati metabolizam.
Nutricionistica Olga Panova preporučuje konzumaciju svježeg sira u svrhu mršavljenja, prenosi Ura.ru pozivajući se na program Doktor 24.
Za one koji mršave bit će korisno jesti svježi sir i to najbolje ujutro ili poslijepodne.
Stručnjak ne preporučuje nemasni svježi sir na dijeti, već onaj s udjelom masti od 9%.
Činjenica je da potpuno nemasni proizvodi nisu korisni, jer su praktički lišeni jedinstvene i uravnotežene mliječne masti.
Hrana s niskim udjelom masnoće može uzrokovati manjak masti, što će prisiliti tijelo da pretvara proteine u ugljikohidrate.
Prethodno su liječnici opovrgli poruku da uz pomoć bobičastog voća, smoothieja i sokova možete smršavjeti ako ih svakodnevno konzumirate.
Tijelo treba proteine, masti i ugljikohidrate. A ako jedete samo bobičasto voće, mogli biste osjetiti nutritivne nedostatke.