Neka su pitanja o mršavljenju važna i nužna za postaviti, ali nekima od nas to nije ugodno iz očitih razloga.
Predlažemo da obratite pozornost na mišljenja nekih nutricionista.
Pogledajmo koja pitanja mogu zabrinjavati mnoge od nas.
Već smo pripremili popis.
O kojim problemima govorimo?
Evo kratkog odabira:
- Je li moguće brzo smršaviti? Moguće je, ali na račun kojih sredstava će se to dogoditi, kako će utjecati na zdravlje i hoće li se težina vratiti.
- Mršaviti možete samo na određenim mjestima – fitness centrima. To nije točno, budući da se proces sagorijevanja masti odvija pod utjecajem različitih čimbenika.
- Zašto navečer imate jaku potrebu za jelom? Glavni razlog je rani doručak i rana večera. Pokušajte malo promijeniti vrijeme večere, ali nemojte jesti navečer.
- Postoje li dobre i loše namirnice? Da, ali mora postojati ravnoteža u hrani.
- Je li učinkovito brojati kalorije? Da, morate to učiniti, ali vrijedi li izbjegavati psihološki pritisak na sebe?
Ranije smo pisali o tome što se događa ako podgrijete juhu.