Mediteranska prehrana smatra se najboljim znanstveno priznatim načinom borbe protiv viška kilograma i produljenja života.
Ali ona nije jedina koja može smanjiti rizik od prerane smrti. Znanstvenici su progovorili o još jednoj zanimljivoj dijeti za koju znaju samo početnici.
Istraživanje na ovu temu proveli su zaposlenici Škole javnog zdravlja na Sveučilištu Loma Linda.
Rezultate rada objavio je American Journal of Clinical Nutrition.
Pojedinosti studije
Radeći na istraživanju vegetarijanske prehrane znanstvenici su došli do zaključka da ova prehrana smanjuje rizik od smrtnosti.
Ali ono što slijedi nije o vegetarijanstvu.
Pesko-vegetarijanska dijeta
Znanstvenici su dokazali da vegetarijanska prehrana smanjuje rizik od prerane smrti za 12%.
Peskatarizam isključuje konzumaciju životinjskog mesa, dok proizvodi životinjskog podrijetla (mlijeko, jaja i sl.) nisu zabranjeni.
Ali što se tiče pesco-vegetarijanske prehrane, ona smanjuje rizik od prerane smrti za 18%.
Ova dijeta se praktički ne razlikuje od klasične vegetarijanske prehrane. Jedina razlika je što sadrži ribu.
Što se tiče veganstva, znanstvenici su zaključili da ono nema značajnih prednosti u smislu produljenja života.