Prekomjerna tjelesna težina uzrok je brojnih zdravstvenih problema, pa mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je svaka opcija dobra za borbu protiv viška kilograma.
Za one koji gube na težini, razni stručnjaci predlažu razmatranje “riszempic” dijete kao jednog od modela prehrane.
Koliko je ova dijeta učinkovita i sigurna, izvještava publikacija “Proof” pozivajući se na stručnjake NGS.RU.
Dijeta “riszempik”
Za mršavljenje priprema se infuzija riže i vode. Žitarice se namaču preko noći, zatim se filtriraju i dodaju im se sok od pola limuna.
Preporuča se popiti 1 čašu koktela na prazan želudac, što pomaže u dugotrajnom održavanju osjećaja sitosti.
Za mršavljenje preporuča se jedan ili više obroka zamijeniti rižinom vodom.
Što znanost kaže
Sama rižina voda je popularna u narodnoj medicini, ali ima svoje kontraindikacije.
Pritom stručnjaci smatraju da bi bilo bolje pojesti malo riže, što će vam omogućiti osjećaj sitosti i “blagu detoksikaciju”.
S medicinskog gledišta, mršavljenje na rižinoj vodi ispravnije bi bilo nazvati postom.
Ovaj se koktel razlikuje od obične čaše tople vode samo po tome što sadrži određenu količinu prašine i škroba.
Osoba koja mršavi sigurno će se suočiti s gubitkom snage i uništavanjem mišićnog tkiva.
Stručnjaci također podsjećaju da je kod mršavljenja sigurno mršavljenje 500 grama tjedno ili 2-2,5 kilograma mjesečno.