Brokula je zdravo povrće koje često biraju pristalice pravilne prehrane i zdravog načina života.
Proizvod je bogat vitaminima i mineralima. Vrijedno je zapamtiti da ne može svatko jesti takav kupus.
O tome tko bi se i zašto trebao odreći brokule detaljnije je govorila nutricionistica Caroline Farrell, prenosi She Finds.
Prema riječima stručnjaka, proizvod može ometati mršavljenje i uzrokovati neugodnu nadutost.
Stvar je u tome što brokula sadrži složene ugljikohidrate i vlakna, koje ne može svatko probaviti. Kao rezultat toga može doći do stvaranja plinova i nelagode.
Osim toga, vrijedi uzeti u obzir da povrće sadrži elemente koji mogu poremetiti rad štitnjače.
Stoga jelovnik treba razviti pojedinačno.
Liječnik je preporučio, ako je potrebno, zamjenu brokule špinatom, kupusom ili šparogama. U ovom slučaju problemi se mogu izbjeći.
