Neke dijete smanjuju ne samo broj na vagi, već i životni vijek.
Kardiologinja Asiyat Khachirova, koja je objavila “News.ru”, sigurna je u to najopasnije, po njezinu mišljenju, dijete.
Specijalist je uključio sirovu prehranu, Atkinsovu dijetu, ketogenu i paleolitsku dijetu – sve one mogu dovesti do problema s bubrezima i jetrom, a sirova prehrana može dovesti i do smrti.
Atkinsova, keto i paleo dijeta očekuju od ljudi da jedu previše proteina i masti i da uopće ne jedu cjelovite žitarice.
Ovaj put može dovesti do nedostatka vitamina B, D i kalcija.
Drugi nedostatak takvih dijeta je, kaže kardiologinja, to što jako opterećuju crijeva. Trudnice trebaju biti posebno oprezne, jer je takva prehrana prepuna poremećaja u razvoju fetusa.
Liječnik je također preporučio napuštanje dijete poznate kao “Slim fast”.
Prema njezinim zahtjevima, smoothieje, pločice, sokove i koktele trebali bi konzumirati umjesto normalne hrane, dok bi prehrana zdrave osobe trebala uključivati cjelovite namirnice, a ne samo prerađene.