Ako želite ostati zdravi što je duže moguće, morate pažljivo pratiti svoju prehranu. Na primjer, trebali biste jesti jabuke svaki dan.
Ovo voće ima pozitivan učinak na stanje organizma, što znači da će biti manje razloga za odlazak liječniku.
Dovoljno je pojesti samo jednu jabuku svaki dan.
To je izjavio nutricionist Michael Mosley, prenosi Daily Mirror.
Liječnik je u razgovoru s predstavnicima medija pojasnio da jabuke zasiću tijelo vitaminima i pomažu u kontroli razine kolesterola i šećera u krvi.
Osim toga, takvi plodovi sadrže tvari koje normaliziraju krvni tlak, uklanjaju upalu i stvaraju normalno okruženje za korisne bakterije u tijelu.
Nutricionistica je preporučila jesti jabuke kao međuobrok ili desert.
Nutricionistica je uvjerena da će takva zdrava navika poboljšati vaše zdravlje i ojačati imunološki sustav.