Konzumacijom određenih namirnica u određeno vrijeme možete pojačati njihova blagotvorna svojstva.
Primjerice, sir je najbolje jesti ujutro, a banane navečer. Objasnimo zašto.
Zašto navečer treba jesti banane, a ujutro sir?
Banane se preporuča konzumirati navečer jer sadrže velike količine magnezija.
Ovaj element pomaže opustiti mišiće nakon napornog dana.
Osim toga, banane savršeno zasiću i obavijaju želudac, pomažući normalizirati njegovo funkcioniranje.
Sir također savršeno utažuje glad, ali ga je preporučljivo jesti u prvoj polovici dana.
Konzumiranje sira navečer može dovesti do problema s probavom; ovaj proizvod je teško probavljiv.
Provjereno od strane urednika
