Mnogi su sigurni da nutricionisti jednostavno “grde” brzu hranu zbog visokog sadržaja kalorija.
Stoga si ponekad mogu priuštiti porciju krilaca ili hamburgera.
No, stvarna prijetnja brze hrane nije samo u tome što je ona iznimno štetan proizvod.
Što je još opasno u ovoj hrani?
Jetra
Ne treba se “tješiti” činjenicom da hrana sadrži navodno zdravo povrće i razne vrste mesa. Svaka brza hrana sadrži ogromnu količinu soli i šećera, što joj pomaže da bude ukusnija.
Rezultat je veliko oštećenje jetre.
Onkologija
Brza hrana koristi prerađeno meso i trans masti. Ove komponente postaju jedan od razloga za stvaranje predispozicije za rak.
Pretilost
Zanemarujete li upozorenja nutricionista i redovito jedete brzu hranu, suočit ćete se s pretilošću. Šteta od brze hrane nije samo u sadržaju kalorija.
Takva hrana dovodi do prejedanja i usporavanja metabolizma.
