Nije tajna da je veliki ispupčen trbuh posljedica pogrešaka u prehrani, zajedno sa sjedilačkim načinom života.
Jedete li puno slatke i masne hrane pune kalorija, a gotovo cijeli dan ne ustajete s kauča, ne treba vas čuditi višak kilograma koji se nakuplja na trbuhu i bokovima.
Ali postoje i drugi, ništa manje uobičajeni razlozi zašto se salo radije lijepi za trbuh.
Stres i kronični nedostatak sna
Nedostatak sna, ako je postao kroničan, uz stres dovodi do stvaranja hormona grelina koji pojačava osjećaj gladi. Kao rezultat toga, osoba počinje konzumirati više hrane, što dovodi do viška kilograma.
Smanjena osjetljivost na leptin
Leptin je “hormon sitosti” koji se proizvodi u masnom tkivu, za razliku od gore spomenutog grelina, “hormona gladi”. Kada se osjetljivost na leptin smanji, osoba ne osjeća sitost nakon jela i nastavlja stavljati žlicu za žlicom u usta, čak i ako je već sita. Posljedica toga je sklonost prejedanju i stvaranju masnih naslaga na trbuhu i bokovima.
Menopauza
Ovaj faktor, iz očitih razloga, utječe samo na žene. Menopauza obično nastupa u dobi od 45-50 godina. Uz to dolazi do smanjenja razine ženskih spolnih hormona estrogena. Kao rezultat toga, metabolički procesi u tijelu su poremećeni, a masne brazde se pojavljuju na trbuhu i stranama.
Nadutost
Ispupčen trbuh i nelagoda u ovom području mogu biti povezani s povećanim stvaranjem plinova. Uzrok nadutosti mogu biti mahunarke, proizvodi od brašna, masna hrana, mliječni proizvodi i gazirana pića.
